jak się

[...] 60mg przez 2 dni + 40mg przez 7 dni i 20mg przez 12 dni, hcg 1000iu e2d x5 i zacznij na 10 dni przed wejściem z nolvą z ilością i długośćią nolvy musisz poeksperementować aby dobrze się wbić w odblok, natomiast zacznij tajk jak ci napisałem i wrazie czego wydłuż/ lub skróć o pare dni dawkę 20mg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-08 15:13:27

[...] musiał kupic z 3 flakony tego hcg bo na innym forum radzili tez po ostatnim strzale omki wbijac hcg co 4 dni 2500 albo co 3 dni 1500 do momentu az wino skoncze czyli tak jak pisałes 21 dni po ostatnim strzale dopiero nolve ale tez nie sadze ze az tak zablokowany jestem zeby tyle ładowac. Co do efektów to waga ok 4-5 kg omka osobiscie [...]

wegli i tłuszczy za duzo jak na start , w kazdym posiłku postaraj sie zeby było jakieś zródło białka

To jest tłuszcz. Sytuacja analogiczna jak przy wylewających się boczkach- nie ma na to ćwiczeń, trzeba schudnąć.

Nie chodziło mi tylko o przyczepy,ale też o szkielet. Ja nie twierdzę że nie ma ćwiczeń na konkretne rejony mięśnia. Tylko że zaokrąglenie klatki to nic innego jak równomierne pogrubienie włókien mieśniowych ,a nie jakieś magiczne ćwiczenie które załatwi sprawę :). Krótko mówiąc,trzeba masować i powoli schodzić z bf by skóra się na ciągnęła ,a [...]

dodam że tonie jest "bawienie się w kcal;" ani specjalna dieta. Tylko dbanie o to co jesz, co z kolei wpływ na Twoje, zdrowie, możliwości wysiłkowe fizyczne jak i psychiczne. To prostu zmiana nawyków na lepsze, tym samym zmiania siebie na lepsze

ja przez 14 miechów treningów na siłce zrzuciłem 36-40kg ( zależy do wagi :)) jedna pokazuje mniej a druga więcej ) czy mógłbym więcej? pewnie tak , jak zrobisz to z głową i się mocno zmobilizujesz do treningów to osiągniesz swoje założenia , a na tym forum na pewno znajdziesz pomoc i informację potrzebne do tego. Zmieniony przez - BenekGrid w [...]

Najgorzej jak mi się spodoba %-)

aż mi kapcie spadły jak to zobaczyłem. po prostu, pomyliły mi się flakony, jestem w 6 tygodniu oma+deca Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-02 09:17:44

Heheh pyza co za forum się stęskniłaś wiesz kto ja jestem??? Jak nie luknij fotosy ______________________ "U mnie zawsze dumnie" .::Fotki::. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518 Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-01-25 12:08:16

pewnie po to zeby sie nie rozwalala jak uderzysz w byle kogo na ulicy gola lapa

"pewnie po to zeby sie nie rozwalala jak uderzysz w byle kogo na ulicy gola lapa " taa... Nie wiem cholera co wielu naszło na patologie: utwardzanie, trening statyczny, sredniowieczne metody treningowe (ciezary na nogi i kopniecia) etc. To jest głupota i strata czasu!

bul czy po fenuplust nie bedzie sie zamiatalo jak po kozierdce ziolowej? hehe

wlasnie jak masz tak duzo treningow to zainwestowalbym jeszcze bardziej na pewno pomoc w regeneracji sie przyda 10 treningow ale czego dokladnie?

Ok,mowicie zebym zostawil to BCAA ale dlaczego?Z tego co wiem ma dzialac antykatabolicznie ,a jak mam 10 treningow w tygodniu to na chlopski rozum uwazam ze powinno mi sie to przydac. Pozdrawiam

Dokladnie. Przeznaczeniem antykataboliku jest ochorna miesni, wiec jak najbardziej sie tu przyda. W niego powineienes inwestowac przy takiej intensywności.

ups pomylilo mi sie:) sory jak kogos w blad wprowadzilem ale kazdy bledy popelnia to moge na usprawiedliwienie powiedziec:D

Jak zaczynasz ćwiczyć zmieniają się proporcję ale proces ten trwa jakiś czas potem budowanie masy i gubienie tł wybij sobie z głwy.

zdecydowanie za duzo rozlozyc na 7 dni 4-5 to najwiecej zeby bylo w miare optymalnie, bo przyjsc zrobic sam biceps to sie troche z sensem mija , a szczegolnie juz jak trening ma byc ukirunkowany na sile

A jak dawkowac L-glutamine 4000 w kapsułkach, czy bradziej się opłaca kupić L-glutamine w proszku?